彎腰時感到疼痛，可能源于生理或病理原因。生理上，隨著年齡增長，脊柱自然老化，在彎腰或打噴嚏時可能導致腰部疼痛，這是正?，F象，休息即可。不良習慣，如長時間久坐，也可能引發腰肌勞損，彎腰時疼痛。改變姿勢并適當活動有助于緩解。 病理方面，肌肉拉傷是常見原因之一，尤其在劇烈運動后，可通過冷熱敷和藥物減輕。腰椎間盤突出癥常由勞損或妊娠引起，伴隨下腹痛、麻木等癥狀，嚴重時需手術干預。骨質疏松使骨骼脆弱，彎腰時關節受壓疼痛，需補鈣并服用藥物。強直性脊柱炎由遺傳等因素導致，背痛僵硬，包括藥物和必要時手術。 此外，腎臟問題或腫瘤也可能引起類似疼痛，故遇到此類疼痛，應及時就醫，通過檢查明確病因，接受針對性。